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Mes principes

La consultation est individuelle et adaptée à votre personne, vos goûts, vos habitudes, vos contraintes, votre mode de vie… Toutes les situations se gèrent (repas pris au restaurant, horaires décalés…).
Le mot régime est à proscrire. La base de ma prise en charge est l’équilibre alimentaire sans frustration ni privation : adieu l’effet Yoyo. Le changement d’alimentation sera progressif afin d’atteindre des résultats durables.

Cette prise en charge est saine et naturelle. Il est nécessaire de faire attention à la qualité des produits consommés. Elle vous permettra de :

• • Vous réapproprier votre alimentation en bannissant de votre vocabulaire les frustrations et les privations qui peuvent provoquer des pulsions alimentaires

• • Reprendre ou continuer à cuisiner pour votre bien être et votre plaisir

• • Vous réapproprier votre corps, renouer avec une activité physique et la confiance en vous.

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